Кавказ 19-21 июня 2020

Поход для начинающих

Три дня духовных практик, совмещенных с походом по живописным горам и долинам Кавказа. Погружение в себя, открытие нового мира внутри и новый взгляд на происходящее снаружи.

Звездное ночное небо, дружеская атмосфера, вегетарианская еда и безмолвное величие гор.

Почему медитация в горах

Среда, в которой мы находимся, обусловливает наше сознание – какая-то среда влияет на нас позитивно, другая, наоборот – негативно.

Природная атмосфера влияет на нас всегда хорошо: снимает напряжение в разуме и помогает достичь лучшей концентрации в медитации. Поэтому медитация на природе глубже и качественней, чем в городе. Особенно же хороша медитация в таких местах, где есть широкие просторы – горы, море, степи.

Медитируя дома каждый день утром и вечером, мы нарабатываем рутину, тренируем свой разум и расширяем его границы – только так мы развиваемся. А медитация в горах дает нам дополнительное вдохновение, делает наш Путь более красочным и ускоряет прогресс.

Для начинающих это отличный вариант обрести опыт духовных переживаний и воодушевиться на ежедневную практику.

Что будет

 

Три дня духовных практик8 безмолвных и
8 динамических медитаций
Духовное общение,
советы для начинающих
Горные пейзажиВегетарианская походная кухняЗвездное ночное небо
http://yogatrips.org/wp-content/uploads/2020/04/photo5469835199182384402.jpg

Подробный план

 

Читать

В походе мы будем есть то, что возьмем с собой. И спать тоже будем в том, что возьмем с собой.

Питание предусмотрено лакто-вегетарианское – т.е. только молочные и растительные продукты. Продукты будут куплены заранее, а при встрече мы разделим продукты и командное снаряжение (котелки и пр.) между участниками “по справедливости” – девушки несут поменьше, парни – побольше. Поэтому при упаковке в рюкзак личного снаряжения помните, что туда должна поместиться еще и ваша доля командного. Подробности по личному и командному снаряжению вы получите в электронном письме сразу после регистрации.

Участники получают свою долю командного снаряжения независимо от того, сколько весит их личное – согласитесь, если вы хотите взять с собой в поход флакон духов или чесалку для спины, это не должно повлиять на вес, который несут другие участники.

В первый день мы распределим график дежурств – кто когда помогает в приготовлении пищи, и кто когда моет посуду. А ниже приведен график самого похода.

День 1

  •  Встреча на станции электрички Роза хутор, знакомство, краткий инструктаж, распределение провианта и командного снаряжения по рюкзакам;
  •  Подъем на канатной дороге;
  •  Наш поход сразу начинается с подъема – идем ведь в горы  🙂
  •  Минут через 30-40 подъема выходим на перевал Медвежьи ворота, здесь можно немного отдохнуть. С перевала открывается вид на хребты Аибга и Ассара, массив Чугуш, гору Табунную. Здесь же, на перевале, мы проведем нашу первую медитацию — начнем входить во вкус.
  •  Еще меньше часа пути, и мы выходим к Бзерпинскому карнизу, где можно будет пообедать.
  •  После обеда выходим дальше: перевал Псеашха — альпийские луга на р. Уруштен — мост через реку Холодную — лагерь Холодный. В пути, при наличии сил, можно будет сделать крюк к Семиозерью — очень красивой долине. В лагере Холодном мы и остановимся: если будут свободные домики, то в одном из них, а если — нет, то в палатках.
  •  Вечером — медитация, ужин.

День 2

  •  Ранний подъем, медитация, завтрак;
  •  Сегодня мы пойдем по долине р. Синей, где сохранилась еще совершенно девственная природа;
  •  Примерно через полтора часа пути мы повернем на север и начнем подниматься по склону долины. Наша цель сегодня — безымянная вершина высотой 2452 м;
  •  Виды отсюда открываются чудесные, а людей здесь практически не бывает, поэтому никто не помешает нам спокойно помедитировать.
  •  На сегодня наша цель выполнена, и после обеда можно возвращаться в лагерь.
  •  Вечером медитация и ужин.

День 3

  •  Ранний подъем, медитация, завтрак, сбор лагеря;
  •  Обратно мы пойдем почти тем же путем, но сделаем небольшой крюк, чтобы подняться на гору Табунную. К этому времени технику медитации все уже будут знать на зубок, и ничто не помешает нам перед обедом сделать еще одну 🙂
  •  После обеда продолжаем наш путь домой. Неподалеку от канатной дороги сделаем завершающую медитацию, спустимся в поселок и сядем на электричку.

[collapse]

Кто проводит

Леонид Сыровяткин – опытный путешественник, походник, йог. Посетил более 20 стран, бывал в пеших, конных, водных походах в тайге, тундре, степях, горах; под парусом исходил Европу от Финляндии до Турции. Опыт походов с 2001 года, в 2017-м вступил на путь йоги, ученик Дады Садананды (основателя проекта “Уроки медитации”).

Как это было раньше

Мы побывали на Алтае, в Альпах, в Карпатах и Татрах.

Что входит
  • Поход по горным маршрутам Кавказа
  • Медитация и пение мантры минимум два раза в день
  • Советы по духовному развитию
  • Услуги инструктора
  • Подъем на две вершины
  • Проживание в палатках
  • Полевое лакто-вегетарианское питание на всем протяжении маршрута (горячий завтрак и ужин, на обед – сух. паек и чай)
  • Совместное приготовление пищи в походных условиях
  • Советы по походам и по составлению походного вегетарианского меню
  • Групповая аптечка
  • Подъем и спуск на канатной дороге
Что НЕ входит
  • Билет на электричку до места встречи
  • Страховка (не обязательно)

Стоимость: 12500 р.

Оставьте заявку и получите письмо: "Как собраться в горы на медитацию"

Вопросы и ответы

Название

Текст
Еще текст

[collapse]
Какую технику медитации вы используете?

Медитация с мантрой Баба Нам Кевалам («Все есть проявление Высшего Сознания»). Технику медитации вы можете изучить, подписавшись на бесплатный онлайн курс на сайте урокимедитации.рф

[collapse]

Оставьте заявку и получите письмо: "Как собраться в горы на медитацию"